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Themen dieser Episode:

• Warum Selbstliebe die Basis für Gesundheit ist.
• Die drei Gamechanger: Kampfkunst, Epigenetik und Physiotherapie.
• Wie kleine Schritte eine große Wirkung haben können.
• Mein persönlicher Weg aus Zweifel und Schmerz zu mehr Stärke und Selbstbewusstsein. ** Zeitstempel:**

Deine 3 Gamechanger + Selbstliebe für ein einfach gesundes Leben (00:00:00)

Die Mage der Kampfkunst (00:01:01)

Wissenschaft der Epigenetik (00:01:26)

Medizin der Physiotherapie (00:01:45)

Was hat das mit Dir zu tun? (00:02:18). Intro (00:03:00)

Geht es Dir genauso? (00:04:20)

3 Dinge, die mich geprägt haben (00:05:00)

Eine schicksalhafte Begegnung (00:06:40)

Die Kraft der kleinen Dinge: Das hat mein Leben verändert (00:07:20)

Der wichtigste Schritt zu Gesundheit: Selbstliebe (00:08:16)

Wo ist Glück zu finden? (00:09:50)

Die Baics, die den größten Unterschied machen (00:10:20)

Herausforderungen als Lektionen (00:11:13)

Einladung zu Deiner Reise zu Selbstliebe und Gesundheit (00:11:58)

Dein 7-Schritte-Weg zu mehr Selbstliebe und Balance (00:12:10)

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